LA JUGOTERAPIA

LOS JUGOS COMO TERAPIA PARA DESINTOXICAR EL HIGADO

La jugoterapia comenzó a difundirse a mediados de la década de los 90. Su premisa básica es que los jugos y licuados pueden aportar grandes beneficios a la salud.

Se basa en el consumo de jugos de frutas y verduras, alimentos que son una estupenda fuente de vitaminas y de minerales como calcio, zinc, fósforo y potasio.

Los expertos también consideran que hay jugos y licuados específicos que facilitan la depuración de sustancias tóxicas, como las grasas, y que aportan energía para lograr un mejor rendimiento en cualquier actividad.

Al ser rápidos de preparar y tomar, las bebidas a base de ingredientes naturales resultan muy prácticas para estudiantes y otras personas ocupadas. Son un buen complemento para las dietas que de otra manera no incluirían suficientes frutas y verduras.

Por si fuera poco, ayudan a reponer con rapidez la pérdida de diferentes nutrientes que se da con el ejercicio, y refrescan e hidratan al deportista.


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Sus nutrientes son beneficiosos para la estética y la salud.
Los jugos de frutas y verduras te ayudarán a perder peso y a no volver a adquirirlo. Otras de las ventajas es que te ayudarán a drenar el hígado la vesícula y los riñones, estimulan la tiroides y tonifican el estómago... que más se puede pedir!!!

Muchas son las frutas y verduras con las cuales podes saborear un rico y refrescante jugo además te da la ventaja de tomar en un solo vaso todas las propiedades de varias frutas y verduras a la vez, especialmente si están hechos con frutas y verduras crudas y orgánicas. 

¿Quieres conocer todo sobre la jugoterapia? Entonces, no dudes en seguir leyendo.


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Los jugos de frutas y verduras crudas tienen un alto contenido en vitaminas, minerales, oligoelementos, enzimas y azúcares naturales lo que permite que nuestro cuerpo normalice sus funciones, y mejore la regeneracion celular, algo así como una especie de "puesta a punto" de la maquinaria. Todos los nutrientes son asimilados casi al completo ya que no necesitan prácticamente de una digestión.

  • Acidez: papaya, lechuga, apio, alfalfa, manzana, mango, zanahoria.
  • Acné: zanahorias, berro, espinacas, limon, perejil, jengibre.
  • Alergias: col, perejil, frutas citricas, espinacas, esparragos, zanahorias.
  • Arteriosclerosis: col, perejil, brocoli, ajo, zanahoria, jengibre, remolacha, espinaca.
  • Anemia: betabel, zanahoria, pereji, limon, espinacas, berros, brocoli, rabanitos.
  • Asma: betabel, limón, piña, zanahoria, apio, papas.
  • Bronquitis: brocoli, limón, naranja, rabanitos, zanahorias, piña, mango.
  • Problemas de vejiga: arandanos, piña, limón, apio, zanahoria, pepino, perejil, sandia.
  • Gripe: limón, naranja, pomelo, piña, pasas, zanahoria, cebolla, apio, espinaca.
  • Estreñimiento: ciruela, banana, pera, uvas, limón, pasas, espinaca, naranjas, manzana.
  • Diabetes: cítricos, zanahoria, apio, lechuga, brocoli, espinaca, col, pepinos.
  • Diarrea: manzana, limón, piña, zanahoria, apio.
  • Eczema: uvas, zanahoria, espinaca, remolacha.
  • Epilepsia: uvas, higos, zanahoria, apio, espinaca.
  • Gota: cerezas, piña, tomate, pepino, zanahoria, apio, espinaca.
  • Hemorroides: limón, naranja, papaya, piña, zanahoria, espinaca, nabo, berro.
  • Dolor de cabeza: uvas, limón, pasas, lechuga, zanahoria.
  • Problemas al corazón: uvas, banana, limón, pasas, pepino, remolacha.
  • Insomnio: manzana, banana, zanahoria, apio, cerezas, lechuga, tomate.
  • Problemas en los riñones: manzana, naranja, limón, pepino, zanahoria, remolacha, perejil.
  • Desórdenes menstruales: uvas, ciruela, cerezas, espinaca, lechuga, nabo.
  • Síntomas de la menopausia: albaricoque, banana, papaya, frutilla, uva, remolacha, tomate.
  • Obesidad: limón, uva, cereza, piña, papaya, tomate, col, lechuga.
  • Problemas de próstata: manzana, albaricoque, limón, apio, arándanos, espárragos, espinaca.
  • Reuma: naranjas, uvas, limón, pomelo, tomate, pepino, remolacha, zanahoria.
  • Varices: uvas, naranja, pasas, tomate, remolacha.