Calcular el Indice de Masa Corporal (IMC) y saber si estamos excedidos de peso
Hoy en día existen fórmulas precisas para calcular si una persona es obesa o no. El IMC (índice de masa corporal) es uno de los sistemas de medición de la obesidad más precisos.
La formula que se utilizaes la siguiente
PESO
--------------------------
ALTURA X ALTURA |
Ejemplo= Una persona cuyo peso es 60 Kg y que mide 1.67 mt de altura su masa corporal es de 21.58 PESO NORMAL
60
------------------------------
(1.67 x 1.67) = 2.78 |
60
------------------------------
2.78 |
= 21.58 |
PESO BAJO
Menos de 19
PESO NORMAL
De 20 a 24,9
OBESIDAD LEVE
- Varones = 25 - 29,9 kg/m2
- Mujeres = 24 - 28,9 kg/m2
OBESIDAD SEVERA
- Varones = 30 - 40 kg/m2
- Mujeres = 29 - 37 kg/m2
OBESIDAD MUY SEVERA
- Varones = 40 kg/m2
- Mujeres = 37 kg/m2
TABLA ORIENTATIVA DE PESOS Y MEDIDAS PARA MUJERES Y HOMBRES
|
Mujeres |
Hombres |
Pequeña |
Mediana |
Grande |
Pequeño |
Mediano |
Grande |
Altura |
min |
max |
min |
max |
min |
max |
min |
max |
min |
max |
min |
max |
1.50 |
45.0 |
47.2 |
46.5 |
50.6 |
47.2 |
52.9 |
45.0 |
50.2 |
48.4 |
55.4 |
50.6 |
56.2 |
1.52 |
46.2 |
48.5 |
47.4 |
52.0 |
48.5 |
54.3 |
46.2 |
51.5 |
49.7 |
56.9 |
52.0 |
57.8 |
1.56 |
48.7 |
51.1 |
49.9 |
54.8 |
51.1 |
52.2 |
48.7 |
54.3 |
52.3 |
61.5 |
54.8 |
60.8 |
1.58 |
49.9 |
52.4 |
51.2 |
56.2 |
52.4 |
58.7 |
49.9 |
55.7 |
53.7 |
61.5 |
56.2 |
62.4 |
1.60 |
51.2 |
53.8 |
52.5 |
57.6 |
53.8 |
60.2 |
51.2 |
57.1 |
55.0 |
63.0 |
57.6 |
64.0 |
1.62 |
52.5 |
55.1 |
53.8 |
59.0 |
55.1 |
61.7 |
52.5 |
58.5 |
56.4 |
64.6 |
59.0 |
65.6 |
1.66 |
55.1 |
57.9 |
56.5 |
62.0 |
57.9 |
64.8 |
55.1 |
61.4 |
59.2 |
67.8 |
62.0 |
68.9 |
1.68 |
56.4 |
59.3 |
57.9 |
63.5 |
59.3 |
66.3 |
56.4 |
62.9 |
60.7 |
69.5 |
63.5 |
70.6 |
1.70 |
57.8 |
60.7 |
59.2 |
65.0 |
60.7 |
67.9 |
57.8 |
64.4 |
62.1 |
71.2 |
65.0 |
72.3 |
1.72 |
59.2 |
62.1 |
60.6 |
66.6 |
62.1 |
69.5 |
59.2 |
66.0 |
63.6 |
72.8 |
66.6 |
74.0 |
1.76 |
62.0 |
65.0 |
63.5 |
69.7 |
65.0 |
72.8 |
62.0 |
69.1 |
66.6 |
76.3 |
69.7 |
77.4 |
1.78 |
63.4 |
65.5 |
65.0 |
71.3 |
66.5 |
74.5 |
63.4 |
70.7 |
68.1 |
78.0 |
71.3 |
79.2 |
1.80 |
64.8 |
68.0 |
66.4 |
72.9 |
68.0 |
76.1 |
64.8 |
72.3 |
69.7 |
79.8 |
72.9 |
81.0 |
1.82 |
66.2 |
69.6 |
67.9 |
74.5 |
69.6 |
77.8 |
66.2 |
73.9 |
71.2 |
81.6 |
74.5 |
82.8 |
1.86 |
69.2 |
72.7 |
70.9 |
77.8 |
72.7 |
81.3 |
69.2 |
77.1 |
74.4 |
85.2 |
77.8 |
86.5 |
1.88 |
70.7 |
74.2 |
72.5 |
79.5 |
74.2 |
83.1 |
70.7 |
78.8 |
76.0 |
87.0 |
79.5 |
88.4 |
1.90 |
72.2 |
75.8 |
74.0 |
81.2 |
75.8 |
84.8 |
72.2 |
80.5 |
77.6 |
88.9 |
81.2 |
90.3 |
1.92 |
73.7 |
77.4 |
75.6 |
82.9 |
77.4 |
86.6 |
73.7 |
82.2 |
79.3 |
90.8 |
82.9 |
92.2 |
1.96 |
76.8 |
80.7 |
78.8 |
86.4 |
80.7 |
90.3 |
76.8 |
85.7 |
82.6 |
94.6 |
86.4 |
96.0 |
1.98 |
78.4 |
82.3 |
80.4 |
88.2 |
82.3 |
92.1 |
78.4 |
87.4 |
84.3 |
96.5 |
88.2 |
98.0 |
2.00 |
80.0 |
84.0 |
82.0 |
90.0 |
84.0 |
94.0 |
80.0 |
89.2 |
86.0 |
98.5 |
90.0 |
100.0 |
Nota: Esta tabla es una orientación sobre cuales son los pesos ideales según tu talla y contextura física, ante cualquier duda consulta a tu médico.
AVISO LEGAL
Toda la información que se brinda en esta pagina está destinada al conocimiento general. En ningún caso sustituye el asesoramiento de un médico. No pueden usarse estos datos para diagnosticar y/o autodiagnosticarse y/o realizar el análisis de enfermendades. No olvide consultar a su médico ante cualquier duda que pudiera tener con relación a su estado de salud
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